从J联赛赛制改革看日本足球的未来发展态势

一、改革背景：为何要变（一）顺应国际趋势

近年来，全球足球发展呈现出联赛赛制不断变革的态势，越来越多的足球联赛开始向跨年度赛制转型，这已然成为一种国际大趋势。欧洲主流联赛长期采用跨年度赛制，例如英超、西甲、德甲等，它们凭借这样的赛制在全球范围内吸引了极高的关注度，也打造出了成熟且极具竞争力的赛事体系。同时，亚冠联赛也已改为跨年制，世俱杯后续也将会使用跨年制赛程。

在这样的大背景下，日本 J 联赛积极响应国际趋势，计划从 2026 - 2027 赛季开始以秋春制运营联赛。据相关报道，60 支 J 联赛球队代表参与执行委员会会议对跨年赛制改革进行投票，多达 52 支球队赞成这一改革，充分显示出 J 联赛各俱乐部对于接轨国际主流的强烈意愿。通过改为跨年赛制，J 联赛能够更好地与世界主流联赛接轨，无论是在赛事安排、球员交流，还是竞赛水平提升等方面，都能向欧洲等高水平联赛学习借鉴，利于提高自身竞技水平，未来在亚冠和世俱杯等国际赛事中，也能更具竞争力，争取更好的成绩。

（二）应对天气因素

回顾日本足球联赛的历史，赛制受天气因素影响的情况较为明显。在 J 联赛成立之前，其前身日本足球联赛（JSL），在最后的 7 个赛季里一直保持着 9 月开赛，3 月结束的跨年制赛程。但 J 联赛 1993 年成立后，改成了春秋联赛赛制，即每年 2 月或 3 月开始，11 月或 12 月结束。之所以做出这样的改变，主要是因为天气原因，日本东北部一进入冬季就会长期下雪，像札幌冈萨多、仙台七夕等处于东北部的俱乐部，当时对跨年赛制提出了强烈反对，所以跨年赛制只能被迫终止。

而如今，情况又有了新变化，一方面，随着日本国内基础设施建设等条件的变化，例如札幌如今已有恒温球场，虽然下雪多，但温度并不是太低，最多就是零下几度，对比赛的影响在可接受范围内；另一方面，球员留洋等需求日益凸显，对于赛制有了新的要求。过去的春秋赛制使得日本联赛从每年 2 月份开始之后至 8 月份时，球员的跑动距离与高强度跑距离这两项数据都呈明显下降之势，特别是高强度跑下降了近 20%，整个赛季球员的状态呈现出 “谷” 型的态势。而改为跨年赛制后，通过合理设置赛程，如在冬季设置冬歇期等，可以有效避开夏季高温对球员表现的影响，让球员状态能更趋于像欧洲联赛球员那样呈现 “山” 型，保证更好的竞技状态，也能解决以往因天气导致的赛季中球员状态不佳的问题。

（三）提升球员留洋及输送人才

当下，日本球员留洋已经愈发普遍，在欧洲各国俱乐部踢球的日本国脚已达到 400 人左右，效力五大联赛的球员接近 20 人，并且部分日本球员已经成为球队的主力，像三笘薰、富安健洋、远藤航等球员都已经在英超联赛站稳了脚跟，效力布莱顿的三笘薰身价更是高达 5000 万欧元。

J 联赛此次进行赛制改革，能够更好地与欧洲俱乐部转会衔接，为日本球员留洋创造更有利的条件。例如在转会时间安排等方面，与欧洲同步后，日本本土球员在前往欧洲俱乐部时会更加顺畅，方便日本向欧洲输出更多的人才。而且从国家队层面来看，改革赛制有助于提升日本国家队中来自 J 联赛球员的占比，目前这一占比仅为 15%，目标是翻倍达到 30%，以此证明 J 联赛已经达到了世界平均水准，进而助力日本足球称霸亚洲，为冲击世界杯冠军这一宏伟目标不断充实人才储备，增强整体实力，让日本足球在世界舞台上更具竞争力。

二、改革内容：具体怎么改（一）赛季时间调整

J 联赛将从 2026/27 赛季开始实行跨年赛制，具体来说，2026 - 27 赛季将于 2026 年 8 月的第一周开幕，在 12 月的第二周暂停进入冬歇期，至次年 2 月的第三周重新展开，直至 2027 年 5 月底收官。和现行的全年赛制对比，其实整体赛期只是多出了 12 月第二周这一个 “比赛日”，也就是冬季（12 月中下旬、次年 1 月份以及 2 月中上旬）基本还是没有比赛。

这样的时间调整有着诸多好处，一方面，它完美地避开了 6、7 月份高温和潮湿的季节，要知道以往中超联赛在赛程安排上，时常会在 7、8 月这样炎热的时段安排大量一周双赛，而 J 联赛通过改为跨年制，规避了这类因高温给球员、球迷带来不利影响的情况，对双方来说都是利好。

另外，在 2026 年作为过渡年，2 月至 5 月在无比赛情况下，J 联赛特别举办锦标赛来填补空白期，比如设立 “J 联赛特别大会” 赛制，分为日职联特别大会和日职乙 / 日丙特别大会两个部分，帮助联赛顺利过渡到新赛制。

（二）亚冠资格分配

在 2026/27 赛季及之后，J 联赛各球队亚冠精英联赛和亚冠二级联赛资格有着明确的分配规则。2026/27 赛季，亚冠精英联赛参赛球队为 2025 赛季 J1 联赛冠军、2026J1 联赛特别大赛冠军、2025 赛季 J1 联赛亚军，第 105 届天皇杯冠军则将参加亚冠二级联赛。

而 2026/27 赛季之后，规则变为上赛季联赛前三名将参加亚冠精英联赛，上赛季天皇杯冠军会参加亚冠二级联赛。

同时，还存在一些特殊情况下名额变动的规则。例如，若 2025 赛季 J1 联赛冠军或亚军获得 2026J1 联赛特别大赛冠军，2025 赛季 J1 联赛季军将获得 2026/27 赛季亚冠精英联赛资格；若 2025 赛季 J1 联赛冠军、亚军或 2026J1 联赛特别大赛冠军夺得第 105 届天皇杯冠军，2025 赛季 J1 联赛季军将获得 2026/27 赛季亚冠二级联赛资格；若来自 J 联赛的俱乐部夺得 2025/26 赛季亚冠精英联赛冠军，该俱乐部将和 2025 赛季 J1 联赛冠军、2026J1 联赛特别大赛冠军一同参加 2026/27 赛季亚冠精英联赛，第 105 届天皇杯冠军依旧参加 2026/27 赛季亚冠二级联赛。这些复杂的规则旨在更合理、灵活地分配亚冠资格，让各球队凭借实力和表现争取机会。

（三）过渡赛季赛制细则

2026 年过渡赛季有着独特的赛制方案。首先在积分规则方面，采取 “90 分钟内获胜得 3 分，常规时间战平点球大战获胜得 2 分，常规时间战平点球大战失利得 1 分，90 分钟内失利得 0 分” 的方式，并且比赛常规时间打平即采用点球大战来决出最终胜负。

各级别联赛分组上，日职联特别大会由 20 支日职联球队组成，以地域为基础划分为两个小组（每组 10 支球队）进行主客场两回合比赛，常规赛结束后，通过季后赛决出最终排名，第一名将获得 26/27 赛季亚冠精英赛的参赛资格。日职乙 / 日丙特别大会则是共有 40 支球队参赛，同样以地域为基础分为 4 个小组（每组 10 支球队），赛制和决定排名的方式与日职联特别大会相同，并且不设置升降级。

此外，过渡赛季亚冠资格将通过附加赛决出，像日职联特别大会季后赛中，两个小组相同排名的球队将进行两回合的淘汰赛（例如 A 组第一对阵 B 组第一、A 组第二对阵 B 组第二），季后赛首回合如平局则不进行点球大战，第二回合常规时间结束后双方总比分持平，则将以加时和点球的方式分出胜负。这些细则让过渡赛季的比赛更具看点，也保障了联赛改革的平稳过渡。

三、改革影响：带来哪些变化（一）对俱乐部经营的影响

J 联赛赛制改革给俱乐部经营带来了多方面的影响。在转会市场方面，赛季时间框架的改变使得夏季转会窗中俱乐部的收入将得到有效增加。跨年度赛制让转会操作有了更多灵活性，俱乐部能够更好地根据自身需求以及市场动态来进行球员交易，例如可以在球员身价处于合适阶段时选择出售或者引进，以此实现经济收益的最大化。

同时，新赛制也促使俱乐部着眼长远发展规划。为了在漫长的赛季以及未来的竞争中保持优势，俱乐部会投入更多资源用于培养年轻球员，构建更完善的青训体系，为自身源源不断地输送新鲜血液。而且，冬季转会期的重要性也愈发凸显，俱乐部能够利用这个时间段去寻找更多性价比高的引援，在控制成本的基础上增强球队阵容深度，让球队在不同阶段都具备较强的竞争力，更好地应对密集赛程以及多线作战的挑战，从整体上提升俱乐部在联赛以及国际赛事中的表现，进而实现品牌价值与商业收益的双丰收。

（二）对球员的影响

对于球员而言，新赛制下体能管理和战术安排的重要性有了显著变化。由于赛程变得更为分散且时间跨度拉长，合理分配体能、避免伤病以及在关键比赛前保持良好状态就成了重中之重。球员们需要更科学地制定训练计划，把握好比赛与休息的节奏，在赛季的不同阶段都能有效应对。

在战术安排上，教练团队要根据新赛程以及对手情况，灵活调整战术打法，例如在密集赛程期间可能更注重防守的稳定性以及反击的效率等。而且，新赛制让球员有机会更好地与欧洲足坛状态同步，通过合理的冬歇期调整，他们在后续比赛中能更持续地保持高水平竞技状态，这对于提升个人能力来说是个很好的契机。此外，在国际赛事中，球员们也能凭借适应新赛制所积累的经验和保持的良好状态，更出色地发挥实力，展现日本足球运动员的风采，也为自己赢得更多留洋以及在国际舞台上崭露头角的机会。

（三）对亚洲足球格局的影响

J 联赛赛制改革后，在亚冠联赛竞争中的影响力将大大增强。新赛制使得 J 联赛球队能以更好的状态去参与亚冠赛事，与亚洲其他各国联赛的球队竞争时更具优势，在亚冠赛场上有望取得更优异的成绩，进而提升 J 联赛在亚洲足坛的地位和话语权。

其对亚洲其他联赛的决策也可能起到示范作用，不少亚洲国家的足球联赛都在寻求发展与突破，看到 J 联赛通过赛制改革带来的积极变化后，或许会借鉴相关经验，结合自身情况去探索适合本国联赛的改革道路，例如在赛程安排、亚冠资格分配等方面进行优化调整。从整个亚洲足球的角度来看，J 联赛的改革能够推动亚洲足球竞技水平不断提升，营造更激烈、更具观赏性的比赛环境，同时也有助于亚洲足球文化的传播，吸引更多球迷关注亚洲足球，激励更多年轻球员投身足球运动，让亚洲足球在世界足坛绽放更耀眼的光芒，为亚洲足球的整体发展注入强劲动力。

四、各方态度：不同立场看法（一）支持方观点

在 J 联赛赛制改革的投票中，多达 52 家俱乐部对改为跨年赛制投出了赞成票，这显示出大部分俱乐部对于此次改革的积极态度。这些支持改革的俱乐部认为，新赛制有着诸多积极意义。

从提升联赛竞争力角度来看，改为跨年赛制后，J 联赛能够更好地与世界主流联赛接轨，比如英超、西甲、德甲这些欧洲高水平联赛，在赛事安排、球员交流以及竞赛水平提升等方面，都能向它们学习借鉴，利于提高自身竞技水平，未来在亚冠和世俱杯等国际赛事中，也有望争取更好的成绩，让 J 联赛在全球范围内更具影响力。

在商业运作方面，赛季时间框架的改变使得夏季转会窗中俱乐部的收入将得到有效增加。跨年度赛制让转会操作有了更多灵活性，俱乐部能够更好地根据自身需求以及市场动态来进行球员交易，实现经济收益的最大化。同时，接轨国际主流赛事也有助于吸引更多国际赞助商的关注，拓展商业合作渠道，提升联赛的商业价值。

而且，这一改革对于解决球员转会问题以及提升球队成绩等方面也有着积极作用。能够更好地与欧洲俱乐部转会衔接，为日本球员留洋创造更有利的条件，方便日本向欧洲输出更多的人才。对于球队自身来说，通过合理设置赛程，如在冬季设置冬歇期等，可以有效避开夏季高温对球员表现的影响，让球员状态能更趋于像欧洲联赛球员那样呈现 “山” 型，保证更好的竞技状态，有助于提升球队的整体成绩，进而提升俱乐部在联赛以及国际赛事中的表现，实现品牌价值与商业收益的双丰收。

（二）反对方观点

在此次 J 联赛赛制改革投票中，有 5 家俱乐部明确表示反对，它们大多来自日本北方降雪地区，像新潟天鹅俱乐部就一直坚定地表达反对意见。

这些处于北方降雪地区的俱乐部，主要担心改为跨年赛制后，到了冬季会因为球场积雪不适合比赛，虽然有冬歇期的设置，但 2 月初踢比赛对降雪地区的球员踢球和球迷看球仍是不小的考验，而更为严重的问题是球队如何进行冬季训练。毕竟一到下雪，积雪严重时球员们连家门都出不去，外出训练更是难上加难。

所以，它们期望 J 联赛官方能给出有效的解决措施，比如由官方拨款，在北方降雪地区筹建室内球场供俱乐部训练，并且在不训练时对外开放，让这些场地能得到充分利用；如果无法筹建室内球场，那是否有相应的补偿措施，来帮助球队南下集训，以保障球队在冬季也能正常开展训练，维持良好的竞技状态，应对后续的比赛安排。

五、未来展望：改革后的期待

J 联赛即将开启新赛制的征程，其拟定的未来 10 年发展目标也备受瞩目，让人对其实施新赛制后的发展充满期待。

按照规划，J 联赛希望打造出在亚洲范围战无不胜、世界范围具备竞争力的联赛格局。其中一个重要目标便是在 4 年内两次夺得亚冠精英联赛冠军，并且挺进世俱杯八强，这无疑是极具挑战性却又振奋人心的目标。要知道，亚冠精英联赛汇聚了亚洲众多实力强劲的俱乐部，竞争十分激烈，而世俱杯更是全球顶尖俱乐部一较高下的舞台，J 联赛球队若想在其中站稳脚跟、取得佳绩，需要全方位提升自身实力，新赛制下与世界主流联赛更好地接轨，或许能助力各球队在国际赛事中积累经验、调整状态，增加实现这一目标的可能性。

同时，J 联赛还期望联赛顶级球队的营业额能达到 200 亿日元（约合人民币 9.9 亿元），这涉及到俱乐部经营层面的深度变革与发展。新赛制为俱乐部带来了诸多机遇，比如转会市场的灵活性增加、吸引国际赞助商关注等，各俱乐部若能抓住这些机会，合理规划商业运作，提升品牌价值，那么营业额目标的达成也并非遥不可及。

另外，J 联赛日本国脚的占比从现在的 15% 上升到 30% 也是重要一环，目前日本国家队中来自 J 联赛的国脚数量较少，目标是增加到 8 人。赛制改革后，联赛竞技水平有望提高，球员也能更好地与欧洲足坛状态同步，这对于本土球员成长、提升实力来说是利好因素，更多优秀球员涌现，进入国家队的机会自然也会增多，进而推动日本国家队整体实力的提升，让 J 联赛在人才输送方面发挥更大作用，证明自身达到世界平均水准。

而且，联赛所有俱乐部的营业额要从 1.5 倍上涨到 2 倍，这意味着整个 J 联赛的商业生态都需要进一步优化和拓展。从更长远来看，这不仅关乎俱乐部自身的生存与发展，更是 J 联赛能否在全球足球领域持续提升影响力的关键所在。

随着新赛制的落地实施，日本足球文化也有望得到进一步的发展与传播。联赛观赏性的增加、球队成绩的提升以及球员在国际舞台上的活跃表现，都将吸引更多日本国内乃至全球的球迷关注日本足球，让日本足球文化的内涵更加丰富，影响力在世界范围内不断扩大，激励更多年轻一代投身足球运动，为日本足球的长远发展注入源源不断的活力。

总之，J 联赛赛制改革后的未来充满机遇与挑战，虽然目标实现的道路或许不会一帆风顺，但只要各方面齐心协力，充分利用好新赛制带来的优势，这些拟定的目标还是很值得期待变为现实的，相信也会为亚洲乃至世界足球发展增添一个借鉴。